Türchen
Nummer
6
Von Adventschaos zu Adventsruhe: 5-Minuten-Weihnachtsritual für dich & dein Kind
Die Adventszeit ist für viele Mamas von sensiblen oder ADHS-artigen Kindern alles andere als entspannt. Zwischen Schule, Geschenke besorgen und dem täglichen Familienalltag bleibt kaum Zeit zum Durchatmen und die Kinder geraten schnell aus der Balance.
Dieses Mini-PDF hilft dir, gemeinsam mit deinem Kind kurze, liebevolle Momente zu schaffen, die Stress abbauen und euch beide in Ruhe bringen.
Du bekommst:
✨ 3 einfache Rituale, die dein Kind in nur 5 Minuten beruhigen und das Nervensystem wieder in Balance bringen.
🎧 Geführte Audio-Übungen, die Mama & Kind zusammen machen können: Atem, Körperwahrnehmung und Dankbarkeit in einem.
💛 Tipps für den Alltag, damit ihr die Rituale leicht in eure Abendroutine integrieren könnt.
Ergebnis: Mehr Ruhe, Nähe und Gelassenheit, auch wenn rundherum Trubel und Weihnachtsstress herrschen.
Mach dir selbst das schönste Geschenk: entspannte Abende und eine friedliche Adventszeit für dich und dein Kind. 🌲
Nadja Taraman, Heilpraktikerin, Osteopathin & Expertin für kindliche Neuro-Regulation
Hi, ich bin Nadja Taraman.
Heilpraktikerin, Osteopathin & Expertin für kindliche Neuro-Regulation und Entwicklung.
Ich begleite Familien dabei, zu verstehen, was im Gehirn, Nervensystem und Körper ihres Kindes wirklich passiert und wie sie Schritt für Schritt Stabilität, Fokus und innere Ruhe aufbauen können, ohne Druck oder Medikamente.
Mein Ansatz: Ursachen erkennen · Nervensystem stärken · Körper regulieren · Emotionale Sicherheit schaffen, alltagsnah und wissenschaftlich fundiert.
Denn Kinder müssen nicht „ruhiggestellt“ werden, sie brauchen Verständnis, Stärkung und Sicherheit.
Traumama Academy
Nadja Taraman
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